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现代人如何预防颈椎病?

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

现在人们生活节凑比较快,而且大都是做办公室工作的,所以很多年轻人都患有颈椎病,那么现代人该怎么预防颈椎病呢?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

请问现代人如何预防颈椎病?

郭小杰 职称:医师
耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:你好,加强颈肩部肌肉的锻炼,经常做头部和双臂的前屈和后伸运动,既可缓解疲劳,又能锻炼肌肉,增强头部韧带的韧度,有利于颈段脊柱的稳定性。

意见建议:多注意自己平时的习惯,才能真正避免颈椎病的发生。

2014-03-13
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