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问题分析： 你好，引起失眠的因素有：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，年龄越大失眠发生率越高。不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。
意见建议：如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。
2014-01-02
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