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椰子油皂粒

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

太肥了,吃了很多药都没减下来,自己又懒,不想运动,听说椰子油可以减肥?是真的吗?怎么减法?怎么吃最好?谢谢各位告知!

刘敏
刘敏 职称:主任医师
广州中医药大学第一附属医院 中医内分泌科
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问题分析:虽然椰子油是饱和脂肪,但因为其中绝大多数饱和脂肪酸是一般所谓的中长链脂肪酸,这种长度的脂肪酸可以激发新陈代谢、提供身体能量,提供饱足感,并且促进甲状腺的功能,身体能快速燃烧,产生能量,也因此能够越吃越瘦。

2014-08-23
王静
王静 职称:副主任医师
深圳儿童医院 中医儿科
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问题分析:一般的椰子油减重法多半以21天为一个小周期,90天为一个疗程,有些人一天3餐、每餐二茶匙纯椰子油,有些则是使用等量的椰子油替代原本的烹调或烘焙用油。但不管是何者,同时还要配合以蔬菜为主的低升糖指数碳水化合物,以及瘦肉、鱼肉等蛋白质,一般如此能在3周内瘦身10磅。

2014-08-23
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椰子油皂粒
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