轻度抑郁怎么进行缓解？_抑郁症

轻度抑郁怎么进行缓解？

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性别：男年龄：28岁

病情描述：

可能是最近我在生活上、工作上和感情上的压力太大了，我现在总是感觉做什么事情都提不起兴趣，工作一点都静不下心来，朋友叫去玩耍也开心不起来，心情总算感觉很抑郁，现在都影响了我的正常生活了。

想得到什么帮助：

请问，轻度抑郁该怎么缓解？

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胡俊武职称：主治医师

中山市第三人民医院精神科

向他提问已帮助用户：158 评价：0

问题分析：你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗。

2014-08-26