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椰子粉减肥吗

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

椰子粉减肥吗?男朋友刚买了袋椰子粉给我,但我在减肥中,不知是否适合喝。

代睿欣
代睿欣 职称:副主任医师
广东省中医院 中医男科
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问题分析:少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好。

2014-08-26
王谦
王谦 职称:副主任医师
江苏省中医院 中医呼吸科
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问题分析:椰子粉热量:465 大卡(100克)含糖软饮料的固体冲剂,碳水化合物含量较高,减肥时不宜多食。椰子粉含十八种氨基酸、钙、锌、锰、铁、维生素C等营养元素。经常吃可均衡人体营养所需,增强人体免疫力,当然要控制好量,否则的话,就要长肉肉了。

2014-08-26
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椰子粉减肥吗
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