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浴盐可以减肥吗?

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性别:女 年龄:32岁

病情描述:

本人一米五,体重一百二十斤,属于变胖的类型,使用过很多的方法也没减肥成功,听朋友说洗盐水澡可以减肥,科学吗,浴盐可以减肥吗?

李建君
李建君 职称:副主任医师
衡阳中医院 中医综合科
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问题分析:洗盐水澡减肥是没有科学道理的,较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.;建议早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动,选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食

2014-08-25
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