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椎间盘突出,腿疼至脚怎么办

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性别:男 年龄:46岁

病情描述:

47岁,14年2月开始疼,从屁股到脚,不能睡觉,晚上睡3-4小时以后腿就疼。

安海民
安海民 职称:主任医师
大连第三人民医院 普通外科
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问题分析:你好:日常生活中,注意休息,避免腰部负重,不要做大幅度的腰部旋转动作等,平常建议睡硬板床.1,急性期及症状发作期应立即对卧床休息,避免下地活动,以减少突出物对神经根的刺激.床铺最好为硬板床2,症状缓解期应注意减少刺激,避免受寒冷和潮湿,避免劳累及腰部外伤.3,建议你平时做雁飞运动,要增强身体锻炼,办公室工作1个小时就要活动一下4,腰椎间盘突出症患者不宜坐低于20cm的矮凳,应坐有靠背的椅子,因为这样可以承担躯体的部分重量,使腰背部相对处于松驰状态,减少腰背劳损的机会.

2014-08-23
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