最近总是很累很困，睡不醒，不爱动。晚上1..._失眠

最近总是很累很困，睡不醒，不爱动。晚上1...

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性别：男年龄：49岁

病情描述：

最近总是很累很困，睡不醒，不爱动。晚上1？

想得到什么帮助：

最近总是很累很困，睡不醒，不爱动。晚上11点睡，早上7点10分睡醒。中午还能睡半小时，但是还是累，困。无

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卓恺明职称：主治医师

上海精神卫生中心精神科

向他提问已帮助用户：158 评价：0

问题分析：首先你是女性，不知你的经期是否正常，如果正常，那就是睡眠不足引起的，睡眠不足包括时间不足和质量不足。

意见建议：建议你可以口服点生脉饮，如有梦多的现象可以再喝点脑心舒口服液，注意放松心情，多到户外运动。

2014-08-26