问题分析：你这样的情况，建议平时减少自己的压力，当自己想发脾气的时候，要转移自己的注意力，平时多听听音乐，缓解一下自己紧张的心态，扩大生活圈子，多交工作以外的朋友，培养兴趣爱好，舒缓压力。遇事不要着急。慢慢来，应该是可以改变的。祝你好运。

问题分析：偏执型人格障碍，你只是轻微的并没有你说的那么严重。你只是性格上的缺陷而已。对亲人的占有欲强那也是爱存在其中（只能说是自己的私欲情感的表现而已）。我想可能你受到过亲人和你关系相对好些的人伤害或是某种情感被出卖吧。造成你的情感某种缺失。而造成你性格的缺失。或者你的情感并没有引起你喜欢的人（和亲人）共鸣，或者没有引起他们对你的重视这些原因。现在这些情感如果得不到某种平衡会导致你的情绪相对的变化。我建议你找出真正情感的缺失原因来相对进行弥补自己，你可以把情感转移这些你的性格也会好些。在面对自己的伤害你的亲人时你可以变得很坚强。