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文昌鸡

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

我觉得自己挺胖的,在减肥,可老公说我不胖,每天都做好吃的馋我,今天他说要做文昌鸡,我好想吃啊,请问吃文昌鸡会影响减肥吗?

王凯
王凯 职称:主治医师
河南省中医院 中医肛肠科
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问题分析:做到以下几点,就可以健康减肥。第一:要有健康的饮食规律,少吃油炸食品,多吃些蔬菜水果。黄瓜,苹果都可以。第二:多运动,要有早睡早起的习惯。第三:不要刻意的去减肥,最好不要吃减肥药,不仅对身体不好,而且以后还会反弹。第四:夏天跑步,不仅可以增强体质,还可以适当的减肥,最好是在下午跑。第五:现代人的身体营养过剩,要多吃粗粮,像莜麦方便面,荞麦方便面,都是非油炸、低脂、低糖、无色无公害的食品,经常食用,会有很好的减肥效果。减肥的时候也可以吃文昌鸡,少量吃,不会影响减肥,不用担心。

2014-08-30
高坪
高坪 职称:副主任医师
成都中医药大学附属医院 中医男科
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问题分析:吃一顿文昌鸡,而且少量吃一些是不会影响减肥的。现在,很多女性朋友都觉得自己胖,要减肥,但是需要注意,其实很多种减肥方法都是不健康的,减肥要科学,不能盲目乱减,避免危害身体健康。平时注意合理饮食,每顿饭只吃八分饱,饭后不马上坐着或躺着,适当运动下,做做健身操,就可以达到控制体重的目的。

2014-08-30
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文昌鸡
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