能帮我走出抑郁吗_抑郁症

能帮我走出抑郁吗

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性别：女年龄：29岁

病情描述：

我现在得了抑郁症就因为前段时间我发现老公外面养了别的女人.我一下就崩溃了.感觉天都塌了.直接就回了娘家.妈妈他们都特别担心我.我现在也看开了想让自己赶快好起来.

想得到什么帮助：

请问能帮我走出抑郁吗我该怎么做？

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黄薛冰职称：副主任医师

北医六院心理咨询科

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问题分析：你好以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周至少作3次，每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果，专家们建议患者每天步行1500米，并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离，直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时，须经医生的同意。

2014-08-27

徐文军职称：副主任医师

广州市脑科医院心理咨询科

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问题分析：你好，建议你可以采用中药来巩固治疗,毕竟中药相对于西药来说副作用很小,你现在的情况是不能继续吃西药了,抑郁症是一种很顽固的疾病,患者是需要服用一段时间的药物的,但是是功能性的,积极治疗是可以康复的.

2014-08-27