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什么季节减肥比较好呢?

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性别:女 年龄:38岁

病情描述:

我结婚以前身材挺好的,不知道是什么情况,结婚生孩子之后身材就走形了,不但没有恢复而且越来越严重了,看到身上的肉我就很伤心,很想像以前一样,想要开始减肥了。

想得到什么帮助:

什么季节减肥比较好呢?有什么方法吗?

雷兆明
雷兆明 职称:副主任医师
竹溪县中医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:222        评价:0

问题分析:你好,任何季节都可以!坚持健康减肥,每天早起喝一杯蜂蜜水,坚持早吃饱,午吃好,晚吃少的原则,晚餐尽量用粥、汤代替,如果实在太饿就拿苹果当主食,多吃水果蔬菜,多喝水,尽量不吃油腻和热量高的食物,控制食量,营养要均衡!

2014-08-31
蔡玲玲
蔡玲玲 职称:主治医师
北京东方医院 中医皮肤科
向他提问已帮助用户:8        评价:0

问题分析:你好,减肥可以在任何季节,但是在夏季减肥效果比较好,每天可以坚持跑步,还可以利用一些呼啦圈,毽子等。

2014-08-31
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