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便秘的人饮食怎么吃好

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性别:男 年龄:15岁

病情描述:

前段时间,小区因为睡眠不足,上火了,火气特别大,还一直会觉得想上厕所,可是又拉不出来的。每次上厕所都会很痛苦,还会便血的,后来才知道是便秘了。

想得到什么帮助:

便秘的人饮食怎么吃?

朱叶
朱叶 职称:医师
传染危重室
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问题分析:便秘患者每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.

意见建议:患者可以每天养成排便的习惯,固定一个时间段上厕所,每天可以多吃香蕉,红薯。都是有助于排便的。

2014-03-25
彭晶晶
彭晶晶 职称:医师
上地医院 普通外科
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问题分析: 您好,首先让我们来了解一下什么是便秘吧。便秘是指排便频率减少,一周内大便次数少于2~3次,或者2~3天才大便1次,粪便量少且干结时称为便秘。但有少数人平素一贯是2~3天才大便1次,且大便性状正常,此种情况不应认为是便秘;对同一人而言,如大便由每天1次或每2天1次变为2天以上或更长时间始大便1次时,才应视为便秘。便秘患者的大便一般都比较干燥,所以大便时擦破直肠肛管粘膜引起出血的情况也比较常见。如果出血马上止住,影响并不大。

意见建议: 便秘患者要从生活上调理。第一,规律生活,按时起居,按时吃饭,并且养成定时大便的习惯。如遇到大便干燥,可适当应用软便的药物。但不能依赖药物。第二,饮食上要清淡些,少食辛辣刺激的食物,少食高脂肪高热量的食物,多饮水,多食富含纤维素的蔬菜水果。第三,适当参加体育锻炼,也能是肠道运动加快。

2014-03-26
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便秘的人饮食怎么吃好
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