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有没有什么好的减肥方式可以介绍一下的啊?

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

我今年大二了,我很胖,我担心我以后用人单位因为我的外形而排斥我,我怕我会找不到我想要的工作,吃过 ,但是没有什么效果。

想得到什么帮助:

有没有什么好的减肥方式可以介绍一下的啊?

马增斌
马增斌 职称:主治医师
北京医院 针灸科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:你好,使用指压法减肥,可消除饥饿感,自然地控制食欲,无任何副作用。饭前指压法:将食指按在人中上,拇指按在上唇前端,在10秒钟之内迅速提捏30下。这样会使神经产生中枢较快地产生“饱”的感觉,降低对食物的欲望。

2014-09-03
谢知音
谢知音 职称:主治医师
昌平中医院 中医皮肤科
向他提问已帮助用户:12        评价:0

问题分析:你好,可以通过这些方式减肥,合理膳食,搭配营养。饭前一杯温开水或者一碗汤羹。通过快走运动来消耗热量。根据个人体质挑选适合自己的食物。

2014-09-03
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有没有什么好的减肥方式可以介绍一下的啊?
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