怎么缓解晚睡强迫症的现象？_强迫症

怎么缓解晚睡强迫症的现象？

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性别：女年龄：16岁

病情描述：

我总感觉自己换了晚睡强迫症，每天晚上明明很困，可是就是硬逼着自己不睡觉，非要等到凌晨两三点，导致第二天早上上课没有精神，趴在桌上睡觉。

想得到什么帮助：

出现了晚睡强迫症的现象怎么样才能够缓解呢？

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计庆明职称：主任医师

南京脑科医院精神科

向他提问已帮助用户：164 评价：0

问题分析：你好，根据你的叙述，我认为，可以考虑为强迫症。因此，我建议你，现在需要考虑寻找心理咨询师帮助你消除有意识的自我强迫与反强迫的心理冲突，从而让你更好地摆脱强迫症给你带来的困扰。你不妨一试。

2014-09-05

黄薛冰职称：副主任医师

北医六院心理咨询科

向他提问已帮助用户：164 评价：0

问题分析：你好，出现了晚睡强迫症的问题，如果你的大脑反应迟钝，昏昏欲睡而且无法集中注意力，可以吃点鸡蛋，鸡蛋里面富含胆碱，有助于提高记忆力，使思想能够集中，而且里面还富含蛋白质，可以补充营养，令你轻松度过每一天。

2014-09-05