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如何才能健康的去减肥?

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性别:男 年龄:25岁

病情描述:

你好,我从小就很胖,而且我吃的也很多,上学的时候我就没有什么好朋友,同学都叫我小胖子,我很苦恼,去医院就诊医生说我可以尝试健康减肥。

范忠泽
范忠泽 职称:主任医师
上海龙华医院 中医肿瘤科
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问题分析:你好,保证饮食营养均衡,满足身体及运动的营养需求;适量的运动,既不过少,也不过多;良好的睡眠,保证最科学的运动营养双重干预减肥方法的执行;能够保持良好的精神状态,放松的心情。

2014-09-04
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