做事怎么精神不集中，丢三落四怎么办？_心理健康

做事怎么精神不集中，丢三落四怎么办？

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性别：男年龄：25岁

病情描述：

你好，我上课听讲总是注意力不集中，总是走神，去想别的东西，而且有人给我说件事自己一会就给忘记了，有时候同事之间弄的很不愉快。而且给生活工作带来很多的不方便。自己的脑袋总是不好使，记不住东西。

想得到什么帮助：

怎么才能使自己的脑袋记住东西呢？

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陈飞燕职称：医师

高压氧科

向他提问已帮助用户：3557 评价：0

问题分析：你好，总是忘记东西，记不住，可能是健忘的表现，很重要的事情总是忘记。

意见建议：建议，健忘，可以多吃一些核桃来增强自己的记忆力。把事情记在心上。如果很重的事情可以记在手上随时提醒自己。多吃钙之类的食物。注意合理的饮食。

2014-03-26