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我一直在减肥可是越减越肥,158的身高有...

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性别:男 年龄:24岁

病情描述:

我一直在减肥可是越减越肥,158的身高有着74?

想得到什么帮助:

我一直在减肥可是越减越肥,158的身高有着74公斤的体重,我不知道怎么办 试过很多产品到最后却感觉上当了一样。。

刘梅
刘梅 职称:主任医师
天津中医二附属医院 中医心内科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:最好是不要依靠药物减肥,过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。

意见建议:建议您一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量运动,多喝白开水,能燃烧脂肪。

2014-09-09
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