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我现在特烦躁,班里的学生也挺多,大家坐在...

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性别:男 年龄:20岁

病情描述:

我现在特烦躁,班里的学生也挺多,大家坐在1起,我现在1听旁边人说话就烦,而且看他们动也很急躁,再加上有点挤,弄得我心很浮躁,我很苦恼

想得到什么帮助:

╮(╯▽╰)╭

邓红
邓红 职称:主任医师
华西医院 精神科
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问题分析:心理分析:你好,你说你现在特烦躁,班里的学生也挺多,大家坐在1起,1听旁边人说话就烦,而且看他们动也很急躁,再加上有点挤,弄得你心很浮躁,也很苦恼,我认为,可以考虑为场所恐惧症。心理指导:为此,我建议你,当前需要考虑寻找心理咨询师帮助你进1步调整心理状态,消除导致你当前状态的心理原因,从而让你更好地摆脱当前的困扰。

2014-09-14
郭苏皖
郭苏皖 职称:主任医师
南京脑科医院 心理咨询科
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问题分析:心理分析:你好,不知道你现在是上高中还是大学?对人多或拥挤的环境感到烦躁有时候是人之常情,但是如果班级日常生活就是如此,大家都能容忍,你却适应不了,可能就会考虑是否是你的生活的其他方面出现问题,比如学习上、人际上、情感方面,压抑在心头,又无处诉说,无人理解,而产生的这种负性的情绪?心理指导:要学会释放心中的压力,通过运动、做自己感兴趣的活动、多与人交流等方式,或换个角度思考问题,勇敢面对,可以找信任的师长聊1聊。

2014-09-14
高玉军
高玉军 职称:医师
武汉科技大学附属天佑医院 精神科
向他提问已帮助用户:180        评价:0

问题分析:心理分析:您好,首先我想要了解的就是你这种烦躁的情况是在所有情况下都会这样吗?还是只是限于现在,大家坐在1起,很挤的这种状况下才出现?如果仅仅是在“人很多,大家坐在1起很挤”的情况下才会出现烦躁的状况,那么考虑可能是你内心并不喜欢甚至非常排斥这种被别人进入了“自己的圈子”这种状态,你的自我意识感很强,不允许别人随便进入你的“自我领地”,你希望别人能够按照你的人际安全距离和你相处。每个人都有他的人际交往的安全距离,这就是为什么当1个陌生人或者不熟悉的人靠的我们太近之后,我们会下意识的后退或者觉得不舒服,你现在的烦躁大概就是因为周围的人闯进了你的安全距离,你嫌他们“侵犯”了你的“领地”,所以用烦躁的情绪掩饰了你想爆发的愤怒。心理指导:建议你放松自己的情绪,尝试融入到和别人交流和相处的乐趣中去,甚至可以在和别人相处的过程中,首先先坦诚的告诉别人你的人际交往安全距离,获得别人的理解。

2014-09-14
高玉军
高玉军 职称:医师
武汉科技大学附属天佑医院 精神科
向他提问已帮助用户:180        评价:0

问题分析:心理分析:你需要坐下来综合分析1下造成自己烦燥、焦虑的原因是什么,这样才能从根本上解决问题。否则你现在的这种情况,老师或家长给你几句表面的安慰是不能解决问题的。从你的表述中,可能是因为班里现在人突然多起来,给你造成的压力,但这个原因可能也不是你烦恼焦燥的根本原因。心理指导:看看是这段时间自己是因为班里人多,竞争的压力大造成了你的恐慌继而引起的烦燥,还是因为人多扰乱了你本来的学习计划,或者近期有什么不愉快的事情1直压在心头没有解决。不管是哪个原因,只要你冷静面对压力挑战,平和的心态处理人际关系,就会调整好自己的心态,心情好了,自然听到什么看到什么也不烦了。

2014-09-14
李林
李林 职称:主治医师
河北省第六人民医院 心理咨询科
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问题分析:你好,可能与植物神经紊乱有关,可服用谷维素、B1和安定来调理,避免紧张的脑力活动就可以改善的

意见建议:平时可以吃1些食物来预防,如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等,应多作适当的体力活动

2014-09-14
马胜民
马胜民 职称:主治医师
北京安定医院 精神科
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问题分析:心理分析:您这样有多久了?是什么时候开始的?出现这种情况时是否发生了什么让你很不愉快的事?你这样的情况可能是由于压力造成的。心理指导:建议您在描述具体1些,好好思考是否发生什么事件让你产生了这样的状况

2014-09-14
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