问题分析：你好，老感觉很困，没有精神，精力不集中需要考虑贫血的表现。

意见建议：可以考虑到医院做个血红蛋白检查，同时也可以适当的服用钙剂进行治疗，多吃含铁质丰富的动物肝脏、肾脏;其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。多吃含铁多的绿叶蔬菜，有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。

问题分析：您好，你的这种情况考虑是缺钙引起的。

意见建议：建议吃点葡萄糖酸钙片加鱼肝油，临床观察中这两种药配到一起效果比较好，而且容易吸收。再结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收，祝你健康。

问题分析：你好，往往是和多种情况有关的。如脑供血不足、贫血、疲劳综合征、压力等。

意见建议：建议，检查一下，根据具体的情况进行治疗。中医往往是可以采用中药配合按摩等治疗的。不要劳累。