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很想每天早早睡觉可是管不住自己这很?

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性别:女 年龄:55岁

病情描述:

很想每天早早睡觉可是管不住自己这很?

想得到什么帮助:

很想每天早早睡觉可是管不住自己 这很影响健康吧要怎么控制自己?。

董凤芹
董凤芹 职称:主任医师
浙江省第一医院 内分泌科
向他提问已帮助用户:434        评价:0

问题分析:你好,良好的睡眠对于你这个年龄阶段不仅可以对身高增长有帮助而且会有好的皮肤和气色。所以为了美丽的外表也是要好好睡觉的

意见建议:秋季多干燥,请你注意多喝水,适当的喝点牛奶对睡眠也是有好处的。

2014-09-17
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很想每天早早睡觉可是管不住自己这很?
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