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高血压,需要吃些什么食物呢?

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性别:男 年龄:30岁

病情描述:

高血压的患者,一直都是在吃药维持血压,没有其他的症状出现,这在生活中要吃些什么食物好呢?

曾经的治疗情况:

降压药物

想得到什么帮助:

要吃些什么食物好呢?

李伟
李伟 职称:医师
中医综合科
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问题分析:1、多吃防治高血压的食物,如   菌类:灵芝、黑木耳、白木耳、香菇;   叶菜类:芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;   根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;   花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心;   水产类:海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼;   动物类:牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。   水果:苹果、西瓜、鲜梅、柠檬。   2、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。饮食宜多食钾食物。

2013-10-29
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