得了抑郁症要怎么好呢？_抑郁症

得了抑郁症要怎么好呢？

已回复

性别：男年龄：66岁

病情描述：

我最近家里发生了很多的不好的事情，所以我一直都会心情不好，总是很抑郁的，还有我一直都晚上会谁不好，也一直不想跟别人说话，一直都喜欢一个人呆着，我就想去看医生说是抑郁症。

想得到什么帮助：

心情抑郁怎么办？

相关问题

高士元职称：副主任医师

回龙观医院心理咨询科

向他提问已帮助用户：199 评价：0

问题分析：你好，首先，你要正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免忧思郁虑.然后，培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感。其次，培养自己的业余兴趣与爱好，积极参加社交活动和体育活动，使精神有所寄托。

2014-09-17

李建玲

湘雅医院精神科

向他提问已帮助用户：170 评价：0

问题分析：您好，尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。

2014-09-17