有点抑郁症应该怎么缓解？_抑郁症

有点抑郁症应该怎么缓解？

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性别：女年龄：28岁

病情描述：

前段时间男朋友无缘无故提出分手，从那以后就感觉自己很痛苦，总是想哭，什么人也不想见也不怎么想吃东西，而且总是想自杀，去医院检查出得了抑郁症。

想得到什么帮助：

有点抑郁症应该怎么缓解？

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马静山职称：副主任医师

广州市脑科医院精神科

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问题分析：你好，抑郁症要注意自己自是调整心情，不要总是想不开心的事情，什么事情都要忘开了想，应该每天多喝点水，还有的时候就要多多出去走走，保持良好的生活习惯，保持自己心情愉快。

2014-09-24

乐发国职称：主治医师

大坪医院心理咨询科

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问题分析：你好，抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤，悲观，绝望，病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔，有些病人也可出现焦虑，易激动，紧张不安。

2014-09-24