抑郁症怎么办啊、、_抑郁症

抑郁症怎么办啊、、

已回复

性别：男年龄：36岁

病情描述：

我最近跟女朋友分手了，现在心情特别差，也是看不到希望的，感觉是有点的抑郁了，我真的很郁闷，不知道该怎么办啊想来这里问一下，要是我抑郁症了怎么办呢？

想得到什么帮助：

我想知道抑郁症怎么办

相关问题

石乔职称：主治医师

中山市人民医院心理咨询科

向他提问已帮助用户：173 评价：0

问题分析：你好，抑郁症患者首先要对身边的人敞开心扉，有事要说出来，不要憋在心里，在需要的时候可以向朋友家人寻求帮助；平日里要时常多参加户外活动，生活要有规律，要有充足的睡眠，也可以没事的是很多听些轻音乐等

2014-09-18

杨巍职称：主治医师

武汉精神卫生中心药物依赖科

向他提问已帮助用户：160 评价：0

问题分析：你好，抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状

2014-09-18