心情抑郁如何调节_精神心理

心情抑郁如何调节

已回复

性别：女年龄：25岁

病情描述：

我老公是个比较内向的人，平时话不多，感觉到他不关心我，我的性格又较开朗，平时他一回到家就跑时房里去玩电脑，很少和我说话，觉得家里的气氛很凉清，我的心很难受，难道他不爱我吗？

想得到什么帮助：

请问心情抑郁如何调节好呢？

相关问题

李琴风职称：护师

天脊医院普通外科

向他提问已帮助用户：385 评价：0

问题分析：你好，体育锻炼可以改善人的精神状态，有益于人的精神健康，保持身体健康，可以减少抑郁症的发生。

意见建议：建议多穿亮色的衣服，多到户外运动、散步，多晒太阳，呼吸新鲜空气，日常生活中，房内要增强照明。多和朋友接触。

2014-09-27