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问题分析：妹子您好，每个人的睡眠习惯是不一样的，一般来说每天保持8小时的睡眠就足够了，置于中午睡不了考虑有多种因素，比如环境是否嘈杂、是否有午睡习惯等，每个人都有自己健康的生活方式不必太介意。褪黑素不适合您目前的情况服用。希望能帮到您。
2014-09-28
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