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近视吃什么食物或者水果比较好?

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

我近视两年了一个0.5一个0.4日常中请问吃什么水果和食物比较好?

想得到什么帮助:

近视该吃什么水果和食物

刘亚丽
刘亚丽 职称:医师
儿科综合
向他提问已帮助用户:164        评价:0

问题分析:多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物,或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用,也可护眼。 生活细节   很多生活小细节会严重的伤害到眼睛的健康,要注意以下几点:   1.预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。   2.读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下,或是做做眼健康操,或是到窗前眺望远处。   3.不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。   4.注意防止眼外伤,异物入眼要用正确的方法处理。   5.不用手揉眼睛,不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。   6.不直视太阳(尤其是在正午)和电焊光,以免烧伤眼睛。

2013-10-30
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