强迫症患者该如何自我改善？_强迫症

强迫症患者该如何自我改善？

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性别：男年龄：30岁

病情描述：

最近总是在一件无聊的小事情上反复的做来做去，克制不住，总感觉不做一下心里不舒服，让自己很是心烦，很是焦虑，总是思考写毫无意义的问题，总是把卫生打扫了一遍又一遍。检查说自己患有强迫症。

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强迫症患者该如何自我改善？

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原天岗职称：主任医师

山西医科大学第二医院精神科

向他提问已帮助用户：212 评价：0

问题分析：您好，接受自己的好与不好，不要厌恶和责备自己，不要因为强迫行为而痛恨自己。要学会放松，运动是最好的身体放松法。要学会接受不完美的人生，不要害怕失败。要与亲朋好友多交流。

2014-10-07