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我想减肥《但就是减不下?

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性别:男 年龄:60岁

病情描述:

我想减肥《但就是减不下?

想得到什么帮助:

我想减肥《但就是减不下。

李小林
李小林 职称:副主任医师
河北医科大学第二医院 针灸科
向他提问已帮助用户:15        评价:0

问题分析:你好,减肥本来就是个痛苦的事情,如果想有效果就一定要有毅力。

意见建议:其实你应该也知道,减肥没有什么好的办法。如果想要健康减肥的话,也就只能是控制好嘴巴,再加上比以前多的锻炼。我身边真的有2个月就是适当节食和锻炼瘦了近20斤的。所以祝你成功。

2014-09-29
周敏
周敏 职称:住院医师
吉林省中医院 中医妇产科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:您好, 减肥就是要坚持四个字原则“少吃多动”,一直坚持下去就可以了。

意见建议:日常生活饮食:早餐要吃好,中午要七分饱,晚餐可以不吃,就吃点水果之类的就可以。平时坚持慢跑等体育运动。

2014-09-29
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