问题分析：心理分析：你好，自己多思敏感，这是和你的性格特质、成长经历、家庭背景等因素有关，是你20年来形成的认知行为方式，所以想要改变是需要1个比较长的时间过程，你需要有1个心理准备心理指导：容易想太多，或许你可以尝试下从另外1个角度来读解也未必都是坏事。比如你会更谨慎，会思维缜密，当你能比较接受你的这个性格特质的时候，你的感受就发生了改变，不再这么纠结，让你变得轻松，而不纠结这件事情的时候，这个结就有了打开的可能性。心理咨询是很适合你的治疗方案，你可以继续尝试

问题分析：考虑出现了强迫思维，强迫症的特点就是有意识的自我强迫和自我反强迫同时存在，摆脱不了。

意见建议：建议可以采取转移注意力的方式来改善，平时练习使用呼吸放松疗法或想象放松疗法来降低强迫现象引起的焦虑。祝健康。

问题分析：无法克制自己去想1些问题，可能是由于有1定的强迫性思维引起的。

意见建议：建议你可以进行心理疏导和治疗，学习新的认知方法和规律。

问题分析：你好，会想说明是1个自我反省自我认识的过程，每个人都会，但是却不要太执着于。你觉得自己想多了，所以干脆不要在意这个问题

意见建议：什么都放开点的话，不去在意不去考虑，这样慢慢会好点的。同时平时注意运动，把注意力转移到其他方面，积极面对生活