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肥胖多年急需减肥

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

我从小到大一直都没有瘦过,,靠运动减肥我条件也不允许,请指导我中医减肥的方法!

刘华
刘华 职称:副主任医师
广医一院 中医综合科
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问题分析:你好,你现在的情况是可以进行健康的减肥的。

意见建议:你好,健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食,多吃青菜水果,少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑,骑单车或者是跳绳等等。并且,减肥最重要的就是,坚持!

2014-10-04
张建奎
张建奎 职称:主治医师
河南中医一附院 中医儿科
向他提问已帮助用户:15        评价:0

问题分析:中医减肥主要是从减少胃肠吸收、减缓胃肠蠕动、加速排泄来达到减肥的目的的。

意见建议:我建议你平时多吃蔬菜水果,少吃主食,多喝清凉茶就能满足你的要求。

2014-10-04
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