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脸色蜡黄,经常便秘。消化不好,容易长胖。饮食不规律

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

脸色蜡黄,经常便秘。消化不好,容易长胖。饮食不规律

曾经的治疗情况:

无效果

想得到什么帮助:

推荐治疗方法,尽量不用药。

郭琼 职称:护士
徐州市铜山区社区卫生院 普通内科
向他提问已帮助用户:2370        评价:6
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问题分析:你好你的便秘是因为饮食不规律造成的,首先要改变生活习惯,养成良好的生活习惯,每天饮食要规律,慢慢的就可以好转。

意见建议:你好建议对出青菜和水果,可以吃一些含粗纤维的食物,不要吃辛辣刺激的食物,晚上可以吃七成饱就可以了。

2014-10-11
李瑶
创伤外科
向他提问已帮助用户:3892        评价:0

问题分析:你好!便秘会使人体内毒素难以排出,导致色斑、痤疮、粉刺等皮肤顽疾,要及时治疗。

意见建议:建议生活要有规律,养成定时大便的习惯;饮食上不要过食细粮,要吃含粗纤维的食物,如芹菜、韭菜、红豆、全麦等;早起、睡前可坚持喝蜂蜜水;多吃蔬菜和水果,多喝白开水;不要吃辛辣油腻食物,不要喝饮料,不要用润肠茶、减肥茶、泻药,因为它们的主要成分都是泻药,长期用泻剂,会导致泻剂性结肠或(和)结肠黑变病,是结肠失去弹性,便秘更加严重。

追问: 2014-10-12 08:55

平时吃点过硬的米饭,黄豆,土豆,糯米就会感到肚子胀好久不舒服。大便有时冲都冲不走很粘稠,曾经喝过润通茶之类的。如果一次性吃很多水果对肠胃好吗?怎么用手按摩肚子对肠胃好呐,平时可以喝点什么花茶之累的。问题有点多哟!谢谢

回复: 2014-12-23 11:36

硬米饭、黄豆等不易消化,最好吃面条等容易消化的食物。

追问: 2014-10-12 08:56

平时吃点过硬的米饭,黄豆,土豆,糯米就会感到肚子胀好久不舒服。大便有时冲都冲不走很粘稠,曾经喝过润通茶之类的。如果一次性吃很多水果对肠胃好吗?怎么用手按摩肚子对肠胃好呐,平时可以喝点什么花茶之累的。问题有点多哟!谢谢

回复: 2014-10-12 11:42

吃过硬的米饭,黄豆,土豆,糯米就会感到肚子胀好久不舒服大便粘稠,说明你脾胃运化不好,肠胃湿热。建议每晚睡前或早上醒后双手相叠用手掌顺时针按摩腹部,要坚持。平时可以用决明子、荷叶、莱菔子(即萝卜种子)、麦芽、玫瑰花:鲜枸杞子捣烂、苦丁加蜂蜜冲茶喝。

追问: 2014-10-13 18:17

她们说可以吃点芦荟胶囊有用吗?帮我推荐一下可以吗?谢谢

回复: 2014-12-23 11:33

水果种类要多样化,可以于睡前和早上先逆时针再顺势针按摩腹部,个100次。

追问: 2014-10-13 18:25

她们说可以吃点芦荟胶囊有用吗?帮我推荐一下可以吗?谢谢

回复: 2014-10-13 18:34

芦荟胶囊主要成分也是泻药,你要是见过芦荟叶的话,就是皮与肉之间的那层绿色液体,那东西吃了就拉肚子。你如果想用药,建议你试试人参归脾丸,吃不上几天,你就会感觉大便是肠子有力气了。

2014-10-11
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