你好老师,我是个自由职业者,主业是做导游...
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问题分析:心理分析:根据您的描述,您的问题属于1般心理问题中的职业规划的问题。对未来没有目标,没有方向而产生的正常的焦虑。不存在心理问题,也不是焦虑症。心理指导:建议您可以寻求心理咨询师的帮助,咨询师可以帮您对职业生涯做1个规划,通过1些职业兴趣测验以及您目前所拥有的能力,对未来进行1个规划和指导。当您内心的动力有1个方向之后,压力和焦虑问题就会消失了。
2014-10-10
问题分析:压力大是当今社会很多人都面临的,这个可以自己调整的。平时有没什么表现呢?只是很烦恼而已/
意见建议:现在社会环境,年轻1代在外面打工的每个人压力都很大,无论什么行业的,如果确实不喜欢自己的行业建议可以早点换1个行业试试看,不过1定要有规划,1个人有规划目标才能有方向感,不然很容易每天都像行尸走肉1样生活,会觉得很压抑,也可以适量锻炼,参加1些活动,释放自己的压力。
2014-10-10
问题分析:是有些焦虑症的倾向,总是提心吊胆,紧张不安,无名担心,伴有植物神经系统功能紊乱等。
意见建议:建议你可以自己做个焦虑自评量表的测试,初步判断1下。平时可练习使用呼吸放松疗法或想象放松疗法来放松心情,改善焦虑状态。祝健康。
2014-10-10
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