问题分析：要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增

意见建议：强.中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.

问题分析：心理分析：孩子18岁处于青春期，来自学习生活等各方面的压力较大，偶尔发脾气是正常的。影响记忆力的因素是很多的，自信心、观察力、注意力、兴趣、理解力等都会影响记忆效果。如果孩子长时间处于该种状态，就要考虑其心理状态是否正常。心理指导：身体健康、情绪稳定是记忆力好的基础。提高记忆力的方法有很多，例如在学习上要专心、及时复习、目的明确。可根据个人情况选择适合自己的方法。