问题分析：想睡觉，但是又睡不着，可以试着进行生呼吸放松训练。现在让自己躺在床上，找一个舒服的姿势，闭上眼睛，做几个深呼吸，让自己完全安静下来。每一次深呼吸都能感觉到气流由鼻孔流入鼻腔，到气管，再到肺部，经由血液循环渗透到你的全身，给你的全身带来新鲜的氧气和活力，每一次深呼吸都会带走一些烦恼，焦虑的情绪。你的注意力注意到那里，那里就舒服的放松下来，好像有一股暖流流过他们，想象这股暖流流过头部，颈部，手臂，手掌，胸部，腹部，大腿，小腿，流过你的全身。

问题分析：失眠是睡眠障碍中最常见的一种病，也就是入睡困难啊，睡眠中间易醒和早醒，失眠对人的影响是很大的，比如说容易引起心烦易乱啊，甚至头痛，记忆力减退，而它的原因又是多种多样的，您的头部曾受伤过，所以您的脑部损伤可能就是引起失眠的原因，您可以试试，有一种药叫做脑力宝丸的，这种药是很有效的，而且没有什么副作用，当然除了药物治疗，最重要的是您的精神方面的因素，您可以利用一些方式来放松一下自己，如果您的失眠还是很严重的话，您可以试试现在在医院流行的一种方法，叫做磁疗治疗失眠，但是这种疗法可能费用比较的贵