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减肥患者一日三餐应该怎样吃呢?

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性别:男 年龄:19岁

病情描述:

前段时间我就觉得这里特别胖胖的特别厉害,而且影响到我正常生活,平时的时候,我不能上体育课,因为我体重特别怕,请问,减肥一日三餐怎么吃呢?

想得到什么帮助:

,减肥患者怎么办呢?

王海彬
王海彬 职称:主任医师
广州中医药大学第一附属医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:你好,早:方包三片酸奶一瓶上午:绿茶(也可柠檬蜂蜜水,超减肥)中:生菜一小碟肉丸三颗(如果是女生最好牛肉丸,因为牛肉是胆固醇较低的红肉)鸡肉80g(鸡肉是白肉哦,肪含量也低)冬瓜汤一碗(冬瓜利尿减肥哦)几颗小水果晚:苹果牛奶

2014-10-13
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