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如何减肥??

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

我是高中生身高150体重94我想吃紫薯减肥怎么吃吃是健康的吃法啊我19了还有长个的机会吗

王丽
王丽 职称:住院医师
安庆中医院 中医肛肠科
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问题分析:你好!肥胖的诱因有很多,普通的方法只能针对单一的原因减脂,澳洲伊微刷刷瘦减肥综合了多种中医健康手法减肥,有效的消除人体多余脂肪。通过经络减肥是祖国传统医学的瑰宝,中医而言一个人体内阴阳不平时,人体就会表现过胖或过瘦,经络减肥的原理:疏通经络,调节肌体的新陈代谢,使肌体处于平衡状态,加速分解体内多余脂肪。在减肥的同时还可以起到调容养颜,改善失眠、内分泌、痛经、风湿、亚健康等作用。

2014-10-16
黄石玺
黄石玺 职称:主任医师
广安门中医院 针灸科
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问题分析:您好想要减肥可以选择用生姜去皮后切成薄片,

意见建议:然后把几片生姜和红茶一起冲泡饮用。红茶泡生姜能减肥的原因很简单,加速胃动力,快速消耗脂肪,平时多吃水果蔬菜,少吃油腻的食物,并且在平时也要加强运动。

2014-10-16
成羿
成羿 职称:主任医师
杭州市中医院 中医骨科
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问题分析:你好,减肥每天都要做有氧运动,每天半小时的快跑和有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。

意见建议:饮食方面严格遵守和养成“早吃好午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

2014-10-16
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