问题分析：心理分析：你好，根据你的描述，你出现负面情绪比较多主要是由于工作压力过大以及家人的不理解造成的。心理指导：个人建议你平时多进行体育运动，比如跑步。给身体放松放松，也为身体提供释放压力的途径，其次，可以跟家人朋友多沟通，尝试将自己的想法告诉家人朋友。寻求他们的理解。

问题分析：您好，这种情况与情绪有关，注意调整心态以上症状会有改善。此外注意加强营养和锻练，多做些室外的活动。

意见建议：如没有改善可以同时服用1下药物调理，如加味逍遥丸等，还可配合看心理医生。