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减肥的胖子还会反弹回去吗?

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性别:男 年龄:26岁

病情描述:

我本来是住在海边城市的,天天都是吃海鲜,人那时候还是很瘦的,结果到了上海之后,我发现居然还有红烧肉,然后我就每天都吃,现在都180斤了,打算减肥,但是据说反弹的也很厉害啊。

想得到什么帮助:

不花钱也 的方法有什么?

谢庆斌
谢庆斌 职称:副主任医师
南昌二附院 中医综合科
向他提问已帮助用户:209        评价:0

问题分析:您好,吃饭的时候适当的减慢进食速度,就可以达到减肥的目的。 多食蔬菜水果有助减肥,而肉类食品很容易成为脂肪在人体内储存起来。蔬果中的蛋白质或碳水化合物都不易转化为脂肪,特别是不含糖分的绿色蔬菜对减肥更为有效。

2014-10-14
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