问题分析：平时注意锻炼身心。抑郁症没什么大不了的，现在治疗医院的医院很多的，最好是去比较有权威的医院这样比较好，我听说广东那边越秀区的农林下路小学有一个不错的医院，朋友去过，听朋友说很好很不错，效果很好！你可以去试试吧！他们那里的服务还不错呢，听朋友们介绍说的。

问题分析：抑郁主要表现为情绪低落，兴趣减低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自责自罪、饮食、睡眠差、担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。从抑郁病因上分析，一般多为心理、精神因素是可以导致抑郁症，心情的焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，均会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起抑郁。