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习惯性便秘吃什么食物比较好呢?

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

我从小的时候就经常便秘,每天都觉得腹胀难受,想上厕所排便还不通畅是怎么也排不出来,我每次都害怕上厕所大便,我朋友说我这是患了习惯性便秘,我不太懂想知道如何饮食会好些呢?

曾经的治疗情况:

没有

想得到什么帮助:

习惯性便秘吃什么食物好呢?

彭铁军
彭铁军 职称:医师
骨外科
向他提问已帮助用户:5587        评价:0

问题分析:您好,大多数的便秘都是由于饮食不当及不良习惯所引起的,所以建议调理一下肠胃,以改善大便症状。

意见建议:建议平时多食用水果蔬菜及含粗纤维的食物.多喝水等,适当可以多吃些香蕉,芝麻等食物润肠通便,养成定时排便习惯.

2014-04-02
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