内向，不敢交朋友怎么办？_精神心理

内向，不敢交朋友怎么办？

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性别：女年龄：18岁

病情描述：

您好，我平时没什么脾气，睡眠不怎么好，注意力不集中，内向，自己初中之前一直觉得没什么，没朋友就没朋友，上了高中，特别是高二现在，有半年是因为这个而让自己不开心，想交很多朋友，害怕孤独，但又不敢。害怕与不熟的人很尴尬，怎么办？

曾经的治疗情况：

否

想得到什么帮助：

我这种情况要怎么办才好呢？