失眠平时饮食有什么要注意的？_失眠

失眠平时饮食有什么要注意的？

已回复

性别：女年龄：25岁

病情描述：

有两年时间了，失眠比较厉害，睡不着的时候感觉头嗡嗡想，像在车间里，有时出热汗，背上像烤火样，觉得体内热，但身体是凉的。吃，开始时吃一片，后来吃两片，但晚上也只能睡2·3个小时要注意什么呢？

想得到什么帮助：

失眠在饮食上要注意什么

相关问题

赵胜军职称：主治医师

常熟三院心理咨询科

向他提问已帮助用户：164 评价：0

问题分析：失眠考虑是植物神经功能紊乱造成的情况，注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，

2014-10-17