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腰酸背痛怎么缓解?

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性别:男 年龄:45岁

病情描述:

我爸爸在工地上班,每天都要抗很多砖头,现在他老了,身体越来越不好了,这几天一直感觉腰酸背痛的不得了,不知道怎么回事。

想得到什么帮助:

怎么缓解腰酸背痛

千帆
千帆 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:6691        评价:0

问题分析:腰酸背痛是因时间工作,工作太累导致腰部疼痛,多注意休息。不要让腰背太累,还有可能是因为身体内大量缺乏蛋白质才产生的。

意见建议:多吃钙质食物,多吃豆浆,钙片,奶酪,牛奶等食品, 不要做太重的活,不要给腰部太多的压力,要让腰背适当的放松。

2014-04-02
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