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红米煮什么比较有血,好吃有营养

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

红米煮什么比较有血,而又好吃有营养

宋鲁平
宋鲁平 职称:主任医师
北京博爱医院 神经内科
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问题分析:黑米50克,黑豆20克,黑芝麻15克,核桃仁15克。共同熬粥加红糖调味食之。常食能乌发润肤美容,补脑益智,还能补血。适合须发早白、头昏目眩及贫血患者食用。黑米银耳大枣粥黑米100克,银耳10克,大枣10枚。一同熬粥,熟后加冰糖调味食之。指导意见:能滋阴润肺,滋补脾胃,四季皆可服食。可以调节改善女性月经过多、补虚健身、抗衰益寿、养肝益血

2014-10-21
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红米煮什么比较有血,好吃有营养
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