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打呼噜的人采取什么样的睡姿比较好

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性别:男 年龄:40岁

病情描述:

隔壁的大哥睡觉打呼噜很久了,也没怎么影响他的休息和工作,但是嫂子特别担心长久下去大哥的身体会受到损害,我们想知道,打呼噜的人采取什么样的睡姿比较好。

想得到什么帮助:

打呼噜的人采取什么样的睡姿比较好

朱叶
朱叶 职称:医师
传染危重室
向他提问已帮助用户:3324        评价:0

问题分析:你好,采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。

意见建议:建议采用侧卧的睡眠方式更好,有些人喜欢在睡觉之前喝一点酒,这是不可以的,会加重病症的。

2014-04-02
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打呼噜的人采取什么样的睡姿比较好
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