问题分析：天气热或者天气不好很容易影响人的心情，容易烦躁，压抑.感觉不到饿主要是您胃火引起的，这样很容易生病。建议您有条件的话，放下手头的工作，换个环境去放松一天，同时也应该清除下胃火，吃清火栀麦片，多吃水果，注意休息，特别是睡前不要想那些压力大的事情。希望我的回答能够帮助您

问题分析：你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动,舒畅气机.