失眠患者可以多食哪些食物_失眠

失眠患者可以多食哪些食物

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性别：男年龄：38岁

病情描述：

上几天我经常的加班到很晚，把我的作息时间都给乱了，这几天闲下来以后，我发现我晚上还是睡不着，就算睡着也是有动静就会给惊醒，严重影响我第二天的精神，有什么食物可以预防吗

想得到什么帮助：

请问可以预防失眠的食物都有什么

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胡波职称：主治医师

衡阳市第一精神病医院精神科

向他提问已帮助用户：170 评价：0

问题分析：你好您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

2014-10-28