失眠该怎么办呢？
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问题分析：你好，上述你的情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状。
意见建议：建议平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。
2014-04-07
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